こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。 1日1万歩目指しています。 わざと遠くのスーパーに行ったり、足りない時は夕食後に散歩にでかけたりしています。 歩いていると、時々、足の裏が痛くなって来る事があるのですが、まあ1万歩も歩け…
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