心を労わる

こんにちは。

コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。

今日は私の心が揺れた出来事について。

叶えたい事があって色々活動していました。

こうなったら良いな。と、思いながら。

先日、ある方から「協力しても良いかも。」という言葉を貰いました。

しかもかなり前向きな感じで。

ところが、今朝になって「やっぱりやめます」という連絡がありました。

まあ、そういう事もありますよね。

まだ正式に決まってたわけじゃなかったし、どうという事はないと思っていました。

でも、午後になってふと気付くと心が重い。

あれ？

自分の中をよくよく観察してみると、かなりがっかりしている自分がいる事に気が付きました。

正式じゃないから、そういう事もあるから、期待しないでおこうと思っていたはず。

なんだけど、

思っていた以上に期待していた自分がいました。

がっかりして、ちょっぴり傷ついています。

そんな時、それを無かった事にするのではなく、

「そうだね。がっかりしてるんだね。」

「心が痛いね」

と、自分の心を受け止める事が大事です。

まるで傷ついた親友を慰めるように自分を労ってあげました。

すると、少しずつ心の傷が癒えて気持ちも楽になって来ました。

明日からまた再出発です。

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