こんにちは。コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。梅雨に入ってお天気がコロコロ変わり、体調管理が大変です。今日はなんだか蒸し暑くてバテでました。食事や睡眠を整えて体力維持に努めているのですが、今日みたいな日は辛いですね。私の体力作り…
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