バテバテの日

こんにちは。

コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。

梅雨に入ってお天気がコロコロ変わり、体調管理が大変です。

今日はなんだか蒸し暑くてバテでました。

食事や睡眠を整えて体力維持に努めているのですが、今日みたいな日は辛いですね。

私の体力作りに足りないもの。

それは……

運動です。

運動が嫌いなのでついつい後回しに……

でも、コーチングをしている時って思っている以上に集中力が必要で体力がいるんです。

バテてる場合じゃないですね。

最近、忘れがちなメタクエストでエクササイズやります！

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コーチングについて
　・オンライン（ZOOM利用）にて行います。
　・コーチングセッションは約１時間です。
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