こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。 1日1万歩、歩くことを目指しています。 夕方にスマートウォッチを見ると7〜8000歩くらいです。 少し足りない。 そこで夕食後、足りない分を補おうと散歩に出かけることにしました。 歩くことが目…
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