こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。 先日、1日1万歩を目指していると書きました。 今日は、15時頃にふとスマートウォッチを見ると4000歩くらいしか歩いていません。 えー-っ!少なすぎる! 歩かなきゃ! そう思うのですが…
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