脱スマホ

こんにちは。

コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。

時計を買いました。

……

それで？って感じですよね。

最近、とても気になっているのがスマホの使い過ぎ。

朝、起きて一番始めに何をするかというとスマホで時間の確認。

その後もちょっとした隙間にスマホ。

気分転換にスマホ。

食事のBGMにスマホ。

気をつけないとスマホに支配されちゃう！

というわけで、少しでもスマホの接触時間を減らす事にしました。

まずは朝の行動からという事でアラーム付きの時計を買ってみました！

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