ポジティブな人だけがうまくいく ３：１の法則

こんにちは。

コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。

今日は本の紹介です。

「ポジティブな人だけがうまくいく 3:1の法則」

バーバラ  フレデリクソン　著

以前、レジリエンス講座に参加した時に講師の方から紹介されました。

そもそもポジティブとは何か？

なぜポジティブ感情が十分あると良いのか？

ポジティブ感情が私達にどんな影響を与えてくれるのか？

そんな素朴な疑問に答えてくれます。

そして、私達はポジティブ感情だけで生きているわけではありません。

ネガティブ感情とどう付き合えば良いのか？

納得の答えがあります。

初版が2010年なので、ちょっと古い本なのですが、さすが講師の方の推薦だけあって、大切な事をぎゅっと詰め込んでわかりやすく説明しているとても良い本でした！