基準を変える
こんにちは。
コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。
友人に最近、片付けにハマッている事を話しました。
あれだけ苦手だったのに何でか聞かれました。
自分でもホント不思議です。
以前よりも、断然、物を手放しやすくなっています。
それで、理由を考えてみました。
処分する物の基準が変わったからかなと思います。
例えばマニキュアです。
私、今はマニキュアをしないので必要ありません。
だけど、将来マニキュアをしたくなる日が来るかもしれません。
そう思うと、取っておきたくなります。
そんな風にして、もしかしたら将来使う日が来るかもしれない物をたくさん持っていました。
でも、今は現在に焦点を当てています。
今必要ないと判断して再調達も可能であれば、それは手放しても良い物なのです。
1つ手放すと決めるとその周辺の物もいらなくなります。
マニキュアがいらなければリムーバーもいらなくなるように。
こうやって基準が変わると、選択が変わるので人生が変わっていきますね。
面白いです！
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コーチングについて
・オンライン（ZOOM利用）にて行います。
・コーチングセッションは約１時間です。
・日時はご相談のうえ決めさて頂きます。
・料金 初回無料(事前説明＋体験）
月1回(６０分) / ５０００円/月
月2回/(６０分×２)１００００円/月
ご希望の方は下記へご連絡下さい。 ws.formzu.net
心を開放する
こんにちは。
コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。
今日は電車で30分くらいの所へ用事があって出掛けました。
用事は1時間もあれば終わります。
それですぐに帰れば気になっているタスク着手する事ができます。
元々の予定では帰るつもりでした。
どうしようか迷いました。
せっかくのGWもせっせと部屋の片付けをしたり、細々としたタスクをこなしていた私。
今日は目的なくブラブラと歩き回る事を自分に許しても良いのでは？
という気持ちになりました。
歩きながら、ぼんやりと今後の事について考えていました。
すると、多分、タスクをこなしていたら思い浮かばないような事が頭に浮かんで来ました。
毎日、追われるようにタスクをこなしていたのでは心も疲れてしまいます。
たまには制約のない気ままな時間を過ごして心を開放するのも大事ですね。
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未来が楽しみになって来ました
こんにちは。
コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。
GWなのにどこへも行かずにせっせと部屋の片付けをしています。
今日は魔界と思って見て見ぬふりをしていた棚に着手しました。
いらない物が3分の2くらいあって自分でもびっくり！
何でこんなにとってあったんだろう！
とってあったというより、放り込んであったという方が正しい。
それに類する物は取り敢えずその棚へ持って行っていたらこうなった感じです。
でも、いざ必要になった時に棚のどこにあるのかさっぱりわからなかった……
整理するのに仕切りが必要だから買って来ようかと思っていたら、棚の奥に実はあったりして。
こうやって、整理していくとだんだん軽くなっていきますね。
物をいっぱい持つのって重たいものね。
で、片付け終わったらどうなるんだろう？と考えました。
今、片付けに使っている時間を別の事に使えるようになるんですよね。
もう少し軽くなって新しい事にチャレンジできたら嬉しいです。
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使わないとなくならない
こんにちは。
コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。
最近、せっせと試供品を使っています。
化粧品を買うと貰えるアレです。
化粧品をしまう棚を整理していて、結構たくさん出て来ました。
何となく面倒で貰いっ放しでそのままにしておく事が多かったので。
古いのは処分しましたが、そうでない物もあります。
で、これ使わないとなくならないんですよね。
ずーーーっとそこにあり続ける。
当たり前ですけど。
なので、化粧がどうのこうのというより、片付けの為に使ってます。
ちょっと目的が違う気もしますが、化粧品棚が片付けばそれで良いという事にします！笑
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いつかは終わる
こんにちは。
コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。
先日、いらない書類がたくさんあって、20センチくらいの厚さだと書きました。（その後、もう少し増えました）
家庭用のシュレッダーにかけるのですが、これがホントに大変でして。
1度に2〜3枚しかできないわけです。
しかも、すぐに紙づまりを起こすので、そうなるとさらに時間がかかります。
もうね、紙の山を見てため息が出ていました。
仕方ないので夕飯の後に少しでもやると決めたりして。
ちょっとずつちょっずつやりました。
そして！
やっとやっと終わったんです！！
地道にやればいつかは終わるものですね。
やっぱりコツコツやるのって大事です。
紙の山がなくなってスッキリしたスペースを見てほっとしてます。
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歩みをとめない
こんにちは。
コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。
今日もいらない本を処分したり、簡単に捨てられれない書類をシュレッダーにかけたりしました。
クローゼットの中の物をザーーッと出して、収納ケースを買って劇的に改善した頃に比べると、最近は歩みが遅く感じられます。
部屋の変化があまりないので、最初の頃のような高揚感は得られません。
まあ、当たり前ですよね。
ある程度片付けたら、後は細かい整理に移行するわけですから。
それでも、歩みをとめないで粛々と片付けていきます。
これを長年続けていけば、本当に習慣化されたという事になるのでしょう。
あれだけ片付けられなかった私が、その頃にはどんな自分になっているのかとても楽しみです。
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１日を振り返る
こんにちは。
コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。
物の整理と同時に時間の整理にも力を入れています。
最近取り入れた習慣に1日の振り返りがあります。
眠る前の10分くらいで1日を振り返って、翌日の行動を決めます。
今まで振り返りを一切やっていませんでした。
でも、やってみるととても良いんです。
上手く行った事と行かなかった事が見えて来るので、改善ができるんですよね。
それに、
今までは当日の朝に1日の行動を決めていました。
でも、そうするとどうしても朝のルーティンの後になってしまって、10時とか11時になっちゃう。
そこから1日の行動を決めると言っても、もう面倒で……
それが前の晩に決めれば、朝起きた時にはもうその日の行動が決まっているので、とても動きやすい！！
何を今更と思う人もいるかもしれませんが、もしまだやってない人がいたらぜひやってみて下さい。
おすすめです！
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