レスパイトケアを知っていますか？
こんにちは。
コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。
皆さんはレスパイトケアを知っていますか？
「レスパイト・ケアとは、在宅で乳幼児や障害者（児）、高齢者などを介護（育児）している家族に、支援者が介護（育児）を一時的に代替してリフレッシュしてもらうこと。また、そのようなサービスのこと。」ウィキペディアより
このブログをよんでいる方の中には、子育てに孤軍奮闘している方も大勢いらっしゃるのではないかと思います。
•なかなか泣き止んでくれない。
•夜になるとぐずって眠れない。
•初めての育児でどうすれば良いのかわからない。
クタクタですよね。
小さな子供を育てているのですから当たり前です。
たまには息抜きしましょう。
•保育園や幼稚園の一時預かり
•ファミリーサポート
•ベビーシッター
あなたがリフレッシュできる環境はすぐそこにあります。
手を伸ばしましょう。
「仕事もしてないし育児に専念している立場なのに子供を預けるなんて！」
「私がちゃんとやらなきゃ！」
こんな風に考えてませんか？
少しの間、子供を預けて自分がリフレッシュする事に罪悪感を感じる事はありません。
たまには育児のプロに子供をまかせて、寝不足を解消しましょう。
美容院に行きましょう。
きっと、あなたのゆとりが子供にも伝わって良い親子関係が構築できます。
では、お子さんと楽しい1日を！
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