心を休ませよう
こんにちは。
コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。
あなたの心は疲れていませんか？
たくさん運動したり、動き回ったりして体が疲れてへとへとになった時は、横になってゆっくり休んで体力を回復させますよね。
心はどうでしょうか？
嫌な上司から仕事を頼まれた時。
子供のしつけが分からなくて途方にくれている時。
ひとりぼっちで孤独を感じた時。
あなたの心は疲れています。
そんな時、ちゃんと心のケアをしていますか？
どうすればあなたの心は喜ぶのでしょう。
何をすればあなたの心は安らぐのでしょう。
あなたはあなたの心の癒し方を知っていますか？
え？
そんな事を考える余裕がない？
それなら今探しましょう。
あなたの大好きな事を書き出してみましょう。
これをやるとほっとするという事をいくつでも。
あなたにとって一番大切なのはあなた自身の心です。
あなたの心が幸せなら周りの人たちも幸せにしてあげられるのですから。
あなたはあなたの心を真綿のような優しさで、そっと包んであげてくださいね。
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