意味づけを変更する

こんにちは。

コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。

「こころのウイルス」ドナルド・ロフランド著

という本の読書会に参加しています。←難しくて一人では読めない

その第三章にこんな言葉があります。

「意味づけを変更する」

これ、とっても素敵だと思いました。

本当はやりたくないけど、仕方なくやっている事ってありますよね。

私、掃除機をかけるのがとっても嫌なんです。

以前は何とも思っていませんでした。むしろ当たり前だと思っていました。

ところが！

世の中にルンバが登場しましたよね。

あー－－ルンバが使えれば、やらなくて済むのよねー－－

私、人間ルンバだわー－－

とか思うと、本当にうんざりです。

一方で、

このブログでも何度か書いている通り、私は運動不足を気にしていて、１日１万歩を目指しています。

なので、

掃除機をかける時間を　歩く時間＝運動の時間　と考える事にしました。

すると、あんなに嫌だった掃除機掛けがそんなに嫌じゃなくなったんです。

まあ、ウキウキというわけにはいきませんが。

皆さんも、やりたくない事があったら「意味づけを変更する」を試してみて下さいね！

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