ジワジワ自己肯定感が上がる

こんにちは。

コーチングプレイス認定コーチの ゆみこ です。

今日はお風呂の蓋を丁寧に洗いました。

カビはついてないけど、溝にホコリがたくさん溜まっていました。

お風呂に入る度に気にはなるけど、そのまんま。

それをキレイに洗って外に干しました。

なんだか清々しい。

昨日に引き続き、自分を褒めてあげたい気分。

私、ちょっと良いかも。

自分を褒めるって、そんな自分が好きっていう事に繋がるように思います。

自分の事が好きっていう気持ちが集まると、自己肯定感が上がります。

それは「爆上がり！」というのとは違うけれど、漢方薬のようにジワジワと効いてくるような、静かに体内に広がって行くようなそんな感覚です。

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